便秘に対する TENS の配置: 手順とよくある質問

専門家の中には、便秘解消のために下腹部と背中に 4 つの電極を配置した経皮電気神経刺激 (TENS) ユニットの使用を推奨する人もいます。 しかし、研究により、他の成功したセットアップが明らかになりました。

TENS ユニットは、便秘を含むさまざまな症状の治療に使用できる小型の電池式デバイスです。

TENS ユニットは、体のさまざまな領域に戦略的に配置される電極と呼ばれる粘着性のパッドを介して、低電圧電流を皮膚に送ります。 電極の配置により、電気インパルスの経路が決まります。

TENS マシンは、脊髄および脳への痛みの信号伝達を軽減またはブロックするように設計されています。 これにより、対象とした身体部分の筋肉のけいれんや痛みが一時的に軽減されます。

理学療法士は、腰痛や怪我などのさまざまな症状の治療に TENS ユニットを使用することがよくあります。

この記事では、TENS ユニットを使用して自宅で便秘を治療する方法について説明します。

便秘を治療するには、いくつかの方法で TENS 電極パッドを配置できます。 試してみて、何が最適かを確認できます。 医療専門家と協力している場合は、粘着パッドをどこに配置するかについて情報を得ている可能性があります。

一部のセラピストは、下腹部の両側に 2 枚、腰の両側に 2 枚の粘着パッドを置くことを推奨しています。

たとえば、治療抵抗性で通過が遅い便秘の子供を対象とした2016年の小規模な研究では、参加者は下腹部に電流が流れるように4つのTENS電極パッドを使用しました。 この設定を毎日 1 時間 3 か月間使用すると、研究参加者の 50% 以上で便秘が軽減されました。

いくつかの研究では、電極パッドを交互に配置することも便秘の解消に役立つ可能性があることを示しています。

たとえば、2022年の小規模な研究では、便秘を伴う過敏性腸症候群の人に対する経皮的電気聴刺激（TEA）の効果が分析されました。 参加者は、4 つの TENS 電極パッドを使用しました。2 つは各手首の内側、手首のしわの約 1.5 インチ下に、2 つは各下肢のすねの筋肉の前にあります。

研究者らは、TEAが迷走神経を刺激し、排便を促進し、便秘と痛みを軽減するのに役立つことを発見しました。

便秘に TENS ユニットを使用するには、次のヒントに従ってください。

通常、TENS マシンは一度に 20 ～ 30 分間使用されます。 ご希望に応じて、マシンを毎日数回使用できます。 あなたにとって意味のある強度レベルと治療期間については、医療専門家に相談してください。

TENS マシンは誰にとっても安全ではありません。 次の場合は、使用する前に医療専門家に相談してください。

消化管の壁にある腸神経系 (ENS) は、排便を制御します。 ENS は、食物を腸内に移動させる収縮を調節します。 また、脳と脊髄が生成する信号を使用して括約筋の制御も調節します。

腸の運動機能をサポートする他の神経には、脊髄の底にある馬尾神経と骨盤の後ろにある陰部神経があります。

TENS ユニットは、便秘の治療については依然として食品医薬品局 (FDA) の承認を必要としています。 これは、この目的に使用できないという意味ではありません。

TENS ユニットはクラス II 医療機器であり、メーカーは自社の機器が他の同様の機器と同様に安全で効果的であることを FDA に証明する必要があります。 デバイスが特定の症状の治療に効果的であることを証明する必要はありません。

いくつかのメーカーが TENS デバイスの販売許可を受けています。 購入する前に、興味のあるデバイスの販売が FDA によって許可されているかどうかを確認してください。

メーカーは、処方箋の有無にかかわらず、TENS ユニットを販売できます。 一部の処方箋専用デバイスは、家庭用の市販デバイスよりも高い電流レベルを供給します。

一部の保険プランでは、処方箋のみのデバイスが補償される場合があります。

アカウントを使用して医療費を節約したり、処方箋なしのユニットの支払いに柔軟に支出したりできます。

研究では、TENS単位が便秘の解消に役立つことが示されています。 この目的で最も推奨される TENS 電極の配置は、下腹部に 2 つ、腰に 2 つ使用することです。 ただし、電極を 2 つだけ使用するなど、他の配置を試すこともできます。